Den 1
Po včerejším příjezdu a ubytování se všichni seznámili s řádem a programem, dosyta se najedli a kupodivu bez větších potíží zalezli do postelí včas.
Ráno byli rozřazeni do skupin, dle věku a výkonnosti do 4 skupin. První dvě skupinky menších dětí ráno vyrazily na kolo. Vyzkoušely své cyklodovednosti na prvních kopečcích na trase, zatímco zbylé dvě skupiny zůstaly na tatami, kde zkoušely své judistické dovednosti.
Po řádném poledním odpočinku se skupiny prohodily a menší zavítali na tatami, kde bylo třeba po měsíci netrénování hodně oprašovat roční nabyté znalosti a zkušenosti. Starší nasedli na kola a vyrazili na trošku rychlejší vyjížďku. Pro některé to bylo lehkým překvapením, že na kole se dá také jezdit i bez toho, že by se mohli kochat okolím, památkami, přírodou a jinými rušivými elementy. Ti, kterým se zachtělo si ke konci dne protáhnout jetě tělo, oblékli plavky a šli si užít celkem osvěžujícího rybníku a vodních radovánek v něm.
Protože je mnoho zájemců, kteří by si rádi vyměnili barvy svých pásků, hned po večeři opět zavítali na žíněnku. Tam se věnují nejen technické části, kterou celkem zvládají, ale i té teoretické, která už tak veselá není.
Zahánění do postelí dnes nebude vůbec problém, protože mnozí začínají chápat, že regenerace v průběhu týdne bude asi potřebná.
Den 2
Podstatně tišší a klidnější ráno než to první nás dnes v Nebákově skoro zaskočilo. Již po prvním dni byly děti téměř k neprobuzení. To se ovšem se snídaní změnilo. Jakoby všechny někdo polil živou vodou. S jídlem začalo obvyklé ranní brebentění, které po chvíli značně zesílilo, a tím jsme zjistili, že jsou všichni opravdu vzhůru a probraní.
Program byl nastaven stejně jako předchozí den. To jest, že menší skupiny vyrazly na kolo, kdy opět poznávaly krásy Českého ráje, samou Kost a Trosky. Větší skupiny pracovaly na své kondici a technice. Dokonce i zbyl čas na předobědové vykoupání se, neboť s polednem se teplota začala výrazně zvyšovat.
Po polední pauze následoval program pro menší na žíněnce a hlavně ve vodě, která byla v dnešním teplém dni opravdu osvěžující. Větší se na kolech rozjeli cestou necestou za zážitky. Nejen o vzdálenosti a rychlosti byly jejich trasy, ale také o síle v pažích při přenášení kol.
Večerní nácvik zatím vypadá slibně a už k dnešnímu dni se našli odvážní, kteří přišli ke zkouškám řádně nachystáni a připraveni a proto také po zásluze uspěli.
Zítra nás čeká třetí, tedy krizový, den a proto všichni zodpovědně zalézají do postelí, aby únava nebyla tak veliká.
Den 3
Ráno sice nebylo slunečné jako předchozí dny, ale alespoň nám nepršelo. Budíček pro některé byl nepříjemným vytržením ze snění a rychlost dostavení se na snídani připomínala spíše šnečí tempo. Nastal třetí den!
Patrná únavička byla znatelná na všech a chuť do jakéhokoliv cvičení a hýbání se se začala silně přibližovat nule. Skupinky menších opět nasedly na kolo, ale s vydatností tratě a tempa se to opravdu nijak nepřehánělo. Ti nejmenší to měli opravdu jako lehké protažení na kolech a ti o něco větší si dojeli zařádit na nedalekou trailovou trať. Větší skupiny se věnovali spíše protahovacím cvičením a na žínence nácvikům technik na zemi.
Odpoledne už na tom se silami byli všichni o poznání lépe a proto si skupina těch nejstarších opět udělala řádný cyklovýlet s pořádným terénem. Ti o něco málo menší si dojeli po vzoru třetí skupiny na trail, kde se dosyta mohli vyblbnout. Menší se v kimonech pěkně zapotili a díky tomu, že počasí stále bylo na naší straně, odvážlivci zavítali do vody.
Zkoušeným na vyšší kyu se poměrně daří, a dělají nám velkou radost.
Zítra již všechny čeká zase pořádný zápřah po dnešním volnějším dni.
Den 4
Soustředění se nám přehouplo do druhé poloviny. Ranní vstávání je už opravdu vlažné a nikomu se nechce z postelí, ale vidina snídaně zatím ještě funguje jako spolehlivý životabudič.
Dnes dopoledne vyjímečně na kolo vyrazily skupiny starších, aby si i oni mohli zadovádět v sedle v době, kdy ještě není takové dusno. Menší si zase užili celkem přiměřený chládek na tatami, který byl i pro ně nezvyklý.
Odpoledne si zase naopak větší vyzkoušeli, že když je venku sluníčko, je na žíněnce o něco tepleji, než by čekali. Menší skupiny si zašli do lesa vystavět případná nouzová obydlí a pak jako každé odpoledne do vody, dokud nám to počasí ještě dovoluje.
„Opáskovat“ zbývá už jen posledních pár kousků a my věříme, že se to všem podaří. Vždyť na to zbývají ještě dva dny!
Den 5
Krom pár nedočkavých hladovců, zůstávali všichni v postelých do poslední chvíle. Ale možná to bylo taky ranní přeháňkou.
Ale než se nasedlo na dopolední kolo, nebylo ani znát, že by kdy sprchlo. Menší skupiny si zajezdili do kopců, protože se zdálo, že mají zbytečně moc energie. Ale to bylo opravdu jen zdání. Velcí se věnovali fyzickým testům a technikám.
Odpoledne si velcí vyprosili delší výlety. Ti největší si to spojili i s koupáním ve vzdálenějším rybníku, aby měli ještě větší zážitek. Menší si užili koupání v místě pobytu, ty už bychom asi těžko přesvědčili, že bychom to mohli zkusit i jinde. Ale i trénink v kimonech měl pro ně své kouzlo.
Na závěr dne jsme se rozhodli, že si večer užijeme u ohně společně i s opékáním buřtů.
Z posledních pár kousků zbývá už jen hrstka a ta to do zítra snad už zvládne.
Den 6
Poslední probuzení do sportovního dne bylo trošičku lepší, než dny předchozí. Asi už všichni cítí, že zítra jedeme domů.
Dnes se vše pro letošní rok odehrávalo naposledy. Poslední tréninky v kimonech, poslední vyjížďky na kolech (pro někoho překvapivě ty nejnáročnější), poslední oběd a večeře.
K radosti nás všech se všem nakonec povedlo dosáhnout vyšších pásků a pojedou domů s pocitem dobře vykonané práce.
Máme velkou radost ze všech jaké předváděli výkony. Často bylo znát, že to bolelo a chuť chyběla a nic prostě nešlo dle představ. Nicméně všichni zvládli překonat všechno, i stesky.
Rádi bychom poděkovali i celému trenérskému týmu za veškerou odvedenou práci a utřené slzy.